Работата в продължение на много часове, седмица след седмица, без видим край, се отразява негативно на служителите. Доказано е, че дългите работни часове значително намаляват психическото и физическото здраве и водят до по-ниска производителност на служителите. Това може да струва на компаниите повече в дългосрочен план, като увеличава разходите за здравно осигуряване и води до по-голямо текучество. Но 4-дневната работна седмица драстично променя пейзажа.
След пандемията от Covid-19 много служители и компании започнаха да преосмислят начина, по който може да се работи. Един пример за това е увеличаването на броя на служителите, работещи от вкъщи – промяна, която се запази след пандемията.
Сега организации като 4 Day Week Global (4DWG) настояват за съкратени работни седмици по целия свят. Инициаторите твърдят, че ползите от намалената работна седмица ще подобрят здравето и ще увеличат щастието и производителността на всички.
Тези твърдения са логични, но за да ги подкрепи, 4DWG нае изследователи от Бостънския колеж да проучват четиридневната работна седмица. Проучването е намалило работното време на 2896 служители от 141 организации в Австралия, Канада, Ирландия, Нова Зеландия, Обединеното кралство и САЩ.
Служителите са били анкетирани в началото на проучването и след шест месеца работа с намалено работно време. Докато някои служители са намалили работното си време с цял ден, други са го съкратили с 1 до 7 часа. Като контролна група за проучването, 562 служители от 12 допълнителни компании са работили нормалната си ~40-часова седмица и са били анкетирани заедно с участниците в проучването.
Всички участници са получавали 100% от нормалните си заплати, въпреки намалените часове. Изследователите смятат, че това е ключов аспект на проучването, тъй като намаляването на заплатите обикновено е рисков фактор за повишен стрес.
Резултатите от проучването са публикувани в Nature Human Behaviour. Не е изненадващо, че те показват подобрения в щастието и психичното здраве във всички области. Основните акценти на проучването са подобрена работоспособност, по-добър сън и по-малко умора.
По-конкретно, проучвания на ниво компания показват намаление на прегарянето с 0,44 по скала от 1 до 5, увеличение на удовлетвореността от работата с 0,52 по скала от 0 до 10 и подобрено психично здраве с 0,39 по скала от 1 до 5.
Наблюдават се и подобрения в самооценките за физическо здраве. Те се увеличават с 0,28 по скала от 1 до 5. Това вероятно се дължи на наличието на по-добър сън и повече време за спорт. Авторите на изследването отбелязват, че някои подобрения във физическото здраве може да отнемат повече от шестмесечен период.
Освен това проучванията показват, че колкото по-съществено е намалението на работното време, толкова по-добри са ефектите. Резултатите от групите са разделени на намаления от 1 до 4 часа, намаления от 5 до 7 часа и намаления от 8 часа. Подобренията в психичното здраве и благополучие се увеличават съответно с всяка група.
Авторите на изследването отбелязват някои ограничения, свързани с това проучване. Всички участващи компании са по-малки и всички са в страни с по-високи доходи, говорещи английски език, което вероятно изкривява данните. Контролната група е сравнително малка и това не е рандомизирано контролирано проучване, уточняват изследователите.
Въпреки ограниченията, проучването предоставя полезна информация за тези, които се интересуват от преминаване към по-кратка работна седмица. Резултатите са достатъчно впечатляващи, за да могат 90% от участниците в проучването да продължат със съкратените си работни седмици.
Авторите обобщават резултатите: „Това проучване има важни последици за разбирането на бъдещето на труда, като 4-дневните работни седмици вероятно са ключов компонент. Научните постижения от тази работа ще послужат за основа за разработване на интервенции, насърчаващи по-добра организация на платения труд и благосъстоянието на работниците. Тази задача става все по-важна с бързото разпространение на новите технологии – цифровизацията, автоматизацията и навлизането на изкуствения интелект“.
