Видеоигрите отдавна са част от ежедневието на милиони хора, но често ги критикуват, че са вредни за геймърите. В същото време научните доказателства показват обратното: определени видове игри могат да повлияят положително на когнитивните функции.
Екшън и стратегическите игри стимулират различни аспекти на мисленето, развиват вниманието, паметта и подобряват времето за реакция. Тези ефекти се наблюдават както при деца, така и при възрастни, твърдят учените.
Едно от ключовите предимства на видеоигрите за мозъка е развитието на вниманието, тъй като те често изискват постоянно проследяване на множество обекти на екрана. В мета-анализ от 2023 г. учени анализираха влиянието на екшън видеоигрите върху когнитивните умения и откриха положителна връзка с подобреното внимание.
Проучване от 2015 г. в Psychology Today дава подобни резултати. Играчите демонстрират по-добра способност да проследяват движещи се обекти при наличие на разсейващи фактори, което е полезно дори в реални ситуации, като например шофиране. Това се случва, защото игрите принуждават мозъка да филтрира по-ефективно информацията.
Паметта също се подобрява от видеоигрите. Работната памет, която ни помага да задържаме информация за кратки периоди от време, се засилва от задачи, които изискват запомняне на последователности или местоположения.
Проучване на JAMA Network Open от 2022 г., проведено върху 2217 деца, установи, че тези, които са играли поне 21 часа седмично, се представят по-добре на тестове за работна памет и инхибиране на реакцията. Визуалната работна памет се подобрява след тренировка при стрелците, както е демонстрирано от експеримент с Call of Duty: след 28 часа игра участниците показват подобрение.
Пространственото мислене се развива особено активно в игри с 3D светове. Играчите се учат да се ориентират във виртуални пространства, което се пренася в умения за работа в реалния свят.
Гъвкавостта на мисълта и планирането са друга област, в която видеоигрите могат да бъдат от полза за мозъка. Стратегическите игри изискват превключване между задачи и дългосрочно планиране.
Проучване, публикувано в PLOS One през 2023 г., установи, че времето, прекарано в игра на видеоигри, подобрява умствената гъвкавост, планирането и вербалната работна памет. Това проучване потвърди, че игрите променят структурата на мозъка, укрепвайки фронталния и париеталния лоб, отговорни за тези функции.
Динамичният характер на игрите увеличава скоростта на обработка на информация. Реагирането на внезапни събития в екшън игрите тренира мозъка да реагира по-бързо.
Проучване на Western University от 2024 г. с 1000 участници установи, че редовните играчи (5+ часа седмично) се справят толкова добре с когнитивните задачи, колкото и хора, близо 14 години по-млади.
Подобни открития са докладвани в British Journal of Psychology през 2024 г. Редовните играчи на видеоигри се представят съответно с 12,7% и 17,4% по-добре при превключване на задачи и тестове за визуално-пространствена памет.
Като цяло, ползите от видеоигрите за мозъка се подкрепят от научните изследвания. Те развиват мисленето, като тренират вниманието, паметта, пространствените умения и гъвкавостта. Това отваря вратата за използването на игри в образованието и рехабилитацията.
